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5 Novembre 2024

Gnocchi di riso integrale in salsa light ai funghi e scarola

Introduzione Gli gnocchi di riso integrale in salsa light ai funghi e scarola rappresentano un’innovativa variante senza glutine degli gnocchi tradizionali, ideali per chi cerca un […]
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5 Novembre 2024

I cibi light aiutano davvero a dimagrire? Ecco la risposta

Introduzione Negli ultimi anni, i cibi light sono diventati un’opzione frequente per chi cerca di ridurre l’apporto calorico quotidiano senza rinunciare al gusto. Tra gli scaffali […]
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22 Ottobre 2024

Iperuricemia, come gestire l’acido urico attraverso la dieta

L’iperuricemia, ovvero l’aumento dei livelli di acido urico nel sangue, è una condizione comune che può portare a disturbi come la gotta, una patologia caratterizzata da […]
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7 Ottobre 2024

Dieta Low-FODMAP: Un Approccio Efficace per la Gestione di IBS e SIBO

Introduzione IBS e SIBO: Definizione e Differenze La Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS) e la Sovracrescita Batterica del Piccolo Intestino (SIBO) sono due disturbi gastrointestinali cronici che […]
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17 Settembre 2024

Pressione alta: cause, sintomi e strategie per ridurre l’ipertensione

L’ipertensione arteriosa, comunemente nota come pressione alta, rappresenta una delle problematiche sanitarie più diffuse e insidiose. Secondo il Ministero della Salute, questa condizione si manifesta quando […]
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17 Settembre 2024

Bloating (Gonfiore Addominale): cause e sintomi per il corretto trattamento

Bloating e sintomi comuni Il bloating o gonfiore addominale è uno dei sintomi gastrointestinali più comuni in tutte le età e riguarda dal 10 al 30% […]
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3 Settembre 2024

Pressione alta e infiammazione: come ridurla in modo naturale

Ipertensione, o pressione arteriosa elevata, è comunemente considerata una condizione che può essere gestita semplicemente con l’uso di farmaci. Tuttavia, questo approccio tradizionale spesso ignora fattori […]
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7 Dicembre 2023

Polenta di farro con puntarelle: una sinfonia di sapori

La polenta di farro con puntarelle è una variante gustosa di un piatto tradizionale, perfetta per chi cerca un piatto semplice ma ricco di sapore. Unendo […]
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4 Dicembre 2023

Gestione della Glicemia e Insulino-Resistenza

Gestione della Glicemia e Insulino-Resistenza: un’introduzione L’insulino-resistenza rappresenta una delle maggiori sfide sanitarie del nostro tempo, essendo un precursore riconosciuto di varie patologie metaboliche, compreso il […]
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23 Novembre 2023

Sei consigli efficaci per stimolare l’intestino pigro

La nostra relazione con il bagno è un aspetto fondamentale della vita quotidiana che spesso trascuriamo. Il funzionamento ottimale del nostro sistema digestivo, in particolare il […]
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17 Novembre 2023

Decalogo per una Buona Digestione

La digestione è un processo biologico raffinato e complesso, essenziale non solo per l’assorbimento dei nutrienti ma anche per il mantenimento dell’equilibrio e del benessere generale […]
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20 Settembre 2023

L’equilibrio alimentare: dieta e microbiota

Il microbiota intestinale, quell’insieme vasto e complesso di microorganismi che abita il nostro tratto digestivo, è diventato un punto focale di interesse nella ricerca medica e […]
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