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4 Marzo 2025

Il cibo nell’era digitale: tra social media, influencer e nuove abitudini alimentari

Il cibo oggi: più di una semplice necessità L’alimentazione ha subito un’evoluzione significativa nel corso della storia umana. Se un tempo il cibo era solo una […]
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11 Dicembre 2024

Come gestire (in 7 mosse) le abbuffate natalizie

Le festività natalizie rappresentano un momento unico, ricco di tradizioni e incontri familiari, in cui le tavole imbandite sono protagoniste. Tuttavia, per chi è attento alla […]
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11 Dicembre 2024

Insalata Invernale di Radicchio, Arance e Noci

Una ricetta fresca e salutare per la tua tavola L’insalata invernale di radicchio, arance e noci è una proposta fresca, colorata e ricca di benefici per […]
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11 Dicembre 2024

Torta salata integrale con spinaci, ricotta magra e semi di girasole

Torta salata integrale con spinaci, ricotta magra e semi di girasole: una scelta sana per le feste natalizie Le festività natalizie sono un momento di condivisione […]
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5 Novembre 2024

Gnocchi di riso integrale in salsa light ai funghi e scarola

Introduzione Gli gnocchi di riso integrale in salsa light ai funghi e scarola rappresentano un’innovativa variante senza glutine degli gnocchi tradizionali, ideali per chi cerca un […]
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5 Novembre 2024

I cibi light aiutano davvero a dimagrire? Ecco la risposta

Introduzione Negli ultimi anni, i cibi light sono diventati un’opzione frequente per chi cerca di ridurre l’apporto calorico quotidiano senza rinunciare al gusto. Tra gli scaffali […]
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22 Ottobre 2024

Iperuricemia, come gestire l’acido urico attraverso la dieta

L’iperuricemia, ovvero l’aumento dei livelli di acido urico nel sangue, è una condizione comune che può portare a disturbi come la gotta, una patologia caratterizzata da […]
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7 Ottobre 2024

Dieta Low-FODMAP: Un Approccio Efficace per la Gestione di IBS e SIBO

Introduzione IBS e SIBO: Definizione e Differenze La Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS) e la Sovracrescita Batterica del Piccolo Intestino (SIBO) sono due disturbi gastrointestinali cronici che […]
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17 Settembre 2024

Pressione alta: cause, sintomi e strategie per ridurre l’ipertensione

L’ipertensione arteriosa, comunemente nota come pressione alta, rappresenta una delle problematiche sanitarie più diffuse e insidiose. Secondo il Ministero della Salute, questa condizione si manifesta quando […]
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17 Settembre 2024

Bloating (Gonfiore Addominale): cause e sintomi per il corretto trattamento

Bloating e sintomi comuni Il bloating o gonfiore addominale è uno dei sintomi gastrointestinali più comuni in tutte le età e riguarda dal 10 al 30% […]
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3 Settembre 2024

Pressione alta e infiammazione: come ridurla in modo naturale

Ipertensione, o pressione arteriosa elevata, è comunemente considerata una condizione che può essere gestita semplicemente con l’uso di farmaci. Tuttavia, questo approccio tradizionale spesso ignora fattori […]
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7 Dicembre 2023

Polenta di farro con puntarelle: una sinfonia di sapori

La polenta di farro con puntarelle è una variante gustosa di un piatto tradizionale, perfetta per chi cerca un piatto semplice ma ricco di sapore. Unendo […]
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